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| 发布日期：2021-07-27 11:58 信息来源:省心血管病医院九科 作者：曾圣强 彭丽敏 访问次数:
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人体血压会发生规律性波动，随着四季更替有所变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。夏至过后，正式进入盛夏时节。很多高血压患者会出现血压降低的现象，因而容易放松对高血压的警惕性，有人甚至减量或停用降压药，这正犯了血压控制的“大忌”。因为这种服药方式会引发血压明显波动，增加心梗、脑梗等心血管疾病的发病风险。
夏季血压为啥会降低
血管在天气寒冷的季节会受到冷空气的影响，从而出现收缩，加之出汗少，而血管中的血容量不会变化，血压会升高。但炎热的夏季，气温较高，体表血管处于扩张状态，血管外周阻力明显减小，加之出汗较多，血压会偏低一点，使人产生“高血压好了”的错觉。
高血压患者到底该如何安然度夏
一、勤测血压
如果家中有高血压的患者，那么在生活中一定要多加注意，要备有血压仪测量血压，随时关注自己的血压情况。这样的话能够对自己的血压情况有比较好的了解，以防出现情况的时候可以自我控制，或及时去医院就诊。
二、养成良好的生活习惯
1.补充水分
夏天出汗较多，人体水分流失加快，容易缺水，如不及时补充水分，血液会变得粘稠，流速减慢，血压会升高，进而引发脑血栓、中风、心梗等心脑血管疾病。因此，高血压患者要注意补充水分，不但可以稀释粘稠的血液，加快血液流动，促使血压下降，还可以促进脑组织的新陈代谢。
2.充足睡眠
睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后交感神经系统活性比平时要更高一些，神经兴奋时可以导致肾上腺素释放增多，肾上腺素可以导致心跳加快，引起血压的升高。因此，睡眠和血压相互影响，所以调节好睡眠质量对于调控血压至关重要。
3.适量运动
运动出汗，可以使毛细血管扩张，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而起到降血压效果。因此，出汗也不失为有效降低血压的一个好办法。
三、遵医嘱科学调整用药
夏季天气炎热，睡眠质量下降，夜间血压升高，由于家中空调广泛使用，人体周围的温度变化大，容易导致血压大幅度波动，引起高血压并发症，甚至危及生命。
此时，如果高血压患者随意停药，同样会诱发心脑血管疾病而危及生命。由于每个人对血压升高的耐受性不同，用药一定要因人而异，决不可一律照搬别人的经验，套用别人的处方。
治疗原则首选长效降压药，可使24小时内血压保持稳定，能更好地控制夜间血压，长期达标，从而减少心脑血管病的发生，当然也要遵循个体化治疗原则。同时，高血压患者要在医生的指导下科学调整用药。
24小时平稳控制血压尤其是夜间血压是夏季血压管理的关键。夏季血压控制比冬季更容易实现，所以夏季高血压患者坚持服用降压药非常重要。
因此，高血压患者在服药时，也应根据四季的变化，留心血压的波动情况，在医生的指导下，适当增加或减少药量，绝不要随意停药。
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