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| 仁医科普丨2023年全国爱鼻日科普：知己知“鼻”，健康呼吸每一天 |
| 发布日期：2023-04-05 09:01 信息来源:未知 作者：admin 访问次数:
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每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”——全国性的鼻科疾病宣传日，其宗旨是“宣传健康知识、服务基层百姓”，引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注。
2023年4月8日是第21个全国爱鼻日。今年的主题是“气道健康，从鼻开始”。
关于鼻子的知识，你了解多少呢？让我们一起来看看吧！
鼻子的八大功能
1.呼吸清洁
呼吸时，空气进入鼻腔，鼻孔内粗硬的鼻毛就像一排密集的防沙林，把较大的灰尘阻挡在外，吸入鼻腔后亦可由喷嚏反射作用，使其排除，较细尘粒及细菌则附于粘液毡上，借上皮纤毛运动，向后排至下咽部，这是鼻腔的第一道防御线。
2.免疫防御
鼻粘膜腺体丰富，在嗅区有嗅腺，在呼吸区则有粘液腺、浆液腺及杯状细胞。鼻腔粘液中含有一种“溶菌酶”及免疫球蛋白，具有抑制及溶解细菌和中和病毒作用，以及白细胞的噬菌作用，构成鼻腔的第二道防御线。
3.加温加湿
鼻腔粘膜含有丰富海绵状血管丛，通过粘膜血运散热作用，调节吸入空气的温度，保持相对的恒定，外界气温虽差别悬殊，一经鼻腔之后，则已接近体温。据估计，24小时内鼻粘膜所排出的水分约1升左右，多用于饱和吸入空气湿度，空气经鼻腔吸至咽部时，湿度已提高至75%相对湿度。
4.嗅觉功能
鼻粘膜能灵敏地分辨2000-4000种不同的气味。嗅觉不仅参与环境、饮食、预警、情绪等日常生活需要，也是我们在社会活动中的重要帮手。
5.发声功能
鼻腔及鼻窦对声音起共鸣作用，使其正常悦耳。鼻部有阻塞性疾病即呈“闭塞性鼻音”；腭肌瘫痪如腭裂，致鼻咽不能闭合，即呈“开放性鼻音”。
6.排泄泪液
鼻泪管为泪囊的向下延续部分，泪液排入鼻部，并非一种向下自流现象，实由泵抽作用所致。
7.鼻部反射
鼻腔内神经分布丰富，常出现许多反射现象。其中重要的有：对体表温度改变的反应、喷嚏、嗅觉条件反射、鼻肺反射等等。
8.吸收功能
鼻粘膜细胞表面有很多微绒毛，上皮下层有丰富的毛细血管网和淋巴毛细管，构成了鼻腔吸收药物的生理基础，为投药方式开辟新的方式。
提问一：患了鼻炎如何是好？
首先辨别鼻炎的类型，如急性、慢性或过敏性鼻炎等，然后对应治疗，如抗感染、抗过敏及特异性免疫治疗等；其次，孩子患上鼻炎后，根据临床症状，医生会对症治疗。
在众多鼻炎患儿中，多以过敏性鼻炎为主，其症状与感冒的症状非常相似，如鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。多数家长误认为这只是普通感冒，因而被当作普通感冒治疗，从而错过了鼻炎的治疗时机。一旦孩子反复发作过敏性鼻炎，且长期得不到有效治疗，有可能引起慢性鼻窦炎、腺样体肥大甚至哮喘，影响孩子的健康。
此外，对于过敏性鼻炎儿童，远离已经明确的过敏原，并结合患儿的实际情况，可以采用特异性免疫治疗（脱敏）等治疗方式，来达到长期控制过敏性鼻炎效果。
治疗鼻子不通气的5个小妙招
鼻子不通气通常是由鼻黏膜肿胀、鼻黏膜下血管扩张导致鼻甲肿胀，鼻腔分泌物较多等原因形成的。下面这几种方法可以帮助鼻子快速通气：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔，可以缓解急性或慢性鼻炎引发的鼻塞。
2.在鼻孔附近涂抹薄荷油，薄荷油有特殊香气，可以清风通热。
3.迎香穴具有通窍、散风的功效，位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟处，用大拇指按揉一百余次可以缓解鼻塞。
4.加强保暖及控制过敏性鼻炎，缓解鼻腔黏膜肿胀导致的鼻塞。
5.热敷：用热毛巾敷鼻可缓解鼻塞，或者用热蒸汽熏蒸鼻腔，温度以能耐受为宜。
提问二：鼻出血常见病因有哪些？
造成鼻出血的原因很多，但是约一部分的鼻出血患者找不出明确的病因。鼻黏膜中的毛细血管分布很密，但是很脆弱，容易破裂而导致鼻出血。生活中诱发鼻出血的原因很多，可因鼻腔本身疾病引起，也可因全身性疾病诱发，常见的有4大诱因：
1.鼻腔局部炎症、鼻中隔偏曲
病菌、病毒感染而诱发鼻腔及鼻窦感染，变应性鼻炎患者也容易发生鼻出血，鼻中隔各型偏曲、鼻中隔黎氏区黏膜糜烂、溃疡或穿孔，均可因黏膜病变损伤血管而导致出血。
2.肿瘤因素
鼻、鼻窦或鼻咽部恶性肿瘤溃烂出血，早期常反复少量出血，晚期破坏大血管可致大出血。血管良性肿瘤如鼻咽血管纤维瘤出血一般较剧烈。
3.外伤因素
鼻部和头部外伤损伤鼻腔黏膜毛细血管可引起出血；若合并颅底骨折，损伤筛前动脉、颈内动脉等大血管，一般出血较剧，危及生命。鼻部或鼻窦手术后，用力擤鼻或剧烈运动等都可引起迟发性鼻出血。
4.全身性疾病因素
高血压、维生素K缺乏、血液病或血液系统肿瘤和血小板减少等全身疾病，均可引起鼻出血。因此，当鼻出血时，不能只从局部找原因，还应当对全身进行必要的检查，以便针对真正的病因进行治疗。
爱鼻防护建议
1、注意环境的空气洁净，避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康。
2、换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激。
3、雾霾天及外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病。
4、加强营养，坚持锻炼，增强体质及免疫力。
5、改掉手抠鼻的坏习惯，降低感染风险，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。
6. 正确擤涕方法，应按压一侧鼻孔，稍用力外擤，之后交替，或者回吸鼻涕，从口腔吐出。
每个人都要关注鼻腔健康，只有呼吸顺畅，我们才能心情愉快，事事顺利。
江西省人民医院（南昌医学院第一附属医院）自2006年就开展了低温等离子鼻甲射频消融术，治疗慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎所致的鼻塞等症状，纳入日间手术管理，手术时间短，疗效满意。
文字丨耳鼻咽喉科 汪国武
图片丨Pexels网站
编辑丨杨岚
审核丨罗昭淦
终审丨乐熙文
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