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| 发布日期：2013-02-08 14:57 信息来源:未知 作者：admin 访问次数:
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春节期间，除感冒发烧等呼吸道疾病以及胃肠道疾病外，中老年人心脑血管疾病的发病率也大幅上升。中老年人心脑血管病的诱因较多，心脑血管疾病发病率比平时明显增多，加上老人“忌讳”春节期间去医院看病，能拖就拖，导致不少人到医院时，病情已比较严重，有些甚至造成难以挽回的后果。医生提醒市民，近期仍要注意防寒保暖，家里有老人，特别是有心脑血管疾病史的，如发现有不适症状，要及时呼叫“120”，“忌讳”远远没有自己和家人的健康重要。
不论是谁，春节期间都需要注意8个生活习惯，江西省人民医院祝您过一个平安祥和的幸福年！
一、斗酒劝酒不可取
饮酒应适可而止，斗酒、劝酒都有损健康且不文明，自己少喝，也不要使劲地劝别人。相对来说，葡萄酒和黄酒适合做节日餐桌的“祝酒”。葡萄酒有开胃健脾、抗衰老等作用。饮用热黄酒可以促进血液循环，补血养颜。饮酒前适当吃些水果或点心给胃“垫个底儿”。
二、敬烟传统要放弃
敬烟是一种“传统礼仪”，但对于一些有心脑血管疾病，尤其是糖尿病患者来说，应尽量少待在烟雾缭绕的室内，因为吸烟可使血压升高、血糖波动。
三、小瓜子引发大麻烦
新春佳节，人们欢聚在一起，总爱嗑一些葵花子或南瓜子之类的干果炒货。但是一次性嗑瓜子量太多，瓜子与舌尖部的磨擦加剧，易引起舌尖部肿痛。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致节日期间或者节日过后消化不良等疾病。而诱人的瓜子香味，又不停地刺激胆囊收缩，也会引发各种腹痛。同时，瓜子等坚果含有的热量和油脂很高，节日期间饮食丰富，很容易造成血脂异常。
四、麻将诱发多种眼病
长时间打麻将，会导致长期精神集中、长期用眼、情绪激动，除了容易患上干眼症外，还容易使眼压瞬间升高，导致玻璃体出血，使视神经受压受损，造成青光眼。
五、餐餐饱食胃抗议
每年春节期间，医院消化科最多的是急性胃肠炎和消化不良两类病人。急性胃肠炎多因饮食不洁，或吃了冷冻或寒凉食物，再加上熬夜致胃肠虚弱，抵抗力下降，因此容易发病。如果腹痛、腹泻的症状较轻，可以服用保济丸、腹可安、黄连素等家庭常备药物；但如果症状较重，一天腹泻超过3次，要及时就医。
六、过节更要重视早餐
一到节假日，很多人生活作息大乱，晚睡晚起，早中餐或中晚餐合并一起吃，这对胃是很大的影响。过节更要重视吃早餐，一顿丰富的早餐将帮您在一天内对食物有节制力。所以，即使过节因看电视看得晚，早上起得晚，也要注意吃早餐。
七、老人忙年应有度
中国人有忙年的习惯，特别是一些上了年纪的老人，为了给儿女减轻负担，啥事都亲力亲为。忙年一定要注意身体，量力而行。过度劳累、情绪激动、兴奋都易导致血压升高，进而引起冠状血管痉挛，心肌缺血缺氧，心绞痛发作。另外，春节期间，老年人比平日吃得多，本身消化能力减退，吃多了也会加重心脏负担。
八、药该吃还得吃
不少人过年有忌讳，认为大年三十或初一吃药不吉利，该常规服的药断了，有点不舒服的还硬扛着，不愿进医院。这样十分不可取，尤其是需要长期服药的慢性病患者，突然停药会导致疾病的复发或恶化。有心脏病、高血压、哮喘病、糖尿病等病的患者一定要按时按量服药。
春节到了，为了广大朋友的身体健康，要特别注意饮食，尤其是肉类食品，抛弃哪些不良的生活习惯，过一个健康、快乐的春节。
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